考试期间出现紧张心理是很正常的现象，但很多考生状况比较特殊，对于自己比较善于的科目就会应付自如，不会紧张，但在自己不善于的科目上却很紧张，那样这部分考生该怎么办自己此时的紧张心情呢？1、做好充分复习。无论是哪种考试，在考试之前最好要做好充分的考试前筹备，把考试知识点都复习到位，起码重点考试知识点要学会好。怎么样平常已经非常努力了，那就完全没必要紧张啦。大伙可以再脑海里回想自己复习过的考试知识点，查漏补缺，只须大多数都学会了就没问题了。2、必须要早睡。在面临重大考试的时候身体素质也是非常重要的，在考试之前调好闹钟，喝杯热牛奶，早点睡觉，假如不放心还可以提醒父母加醒你。楼主参加司法考试的时候就有一些同学由于换了一个环境，所以睡的不好，影响到发挥。3、做有效的交流。可以跟老师、家人、朋友做一些交流，说一些话还转移注意力，缓解自己紧张的心理。4、平时心。虽然不少人都了解要维持一颗平时心，但在真的的大考到来之前，又有哪个能临危不乱呢？不过在此，记者感觉生活是一个又一个的挑战，不要把挑战看的太过紧急。真的没所谓一考定终身的考试，上帝是仁慈的，会给你不少机会，只须找准时机好好表现即可。
